W solarium są wykorzystywane lampy UV, służące do opalania skóry ciała. Lampy te w większości odpowiadają ze emisją promieniowania UVA, które powoduje szybką pigmentację skóry bez wytworzenia rumienia. W bardzo niewielkim stopniu emitują również promieniowanie UVB oraz światło widzialne.
Wybieram się na urlop do Egiptu, nie chcę pierwszego dnia doznać oparzenia, co zatem powinienem zrobić? Skorzystać przed wyjazdem z solarium?
Wizyta w solarium nie jest dobrym wyborem. Za „hartowanie” skóry odpowiedzialne jest głównie promieniowanie UVB, którego udział w lampach stosowanych w solariach jest stosunkowo niewielki (jedynie ok. 2 %). Celem uodpornienia się na działanie promieniowania słonecznego, adekwatniejsza byłaby więc wielokrotna, krótkotrwała ekspozycja na niewielkie dawki naturalnego źródła UV, czyli Słońca. Naturalne promieniowanie UVB, spowoduje zgrubienie naskórka przez hiperkeratozę i akantozę, dzięki czemu skóra „zahartuje się” przed urlopem.
Jest zima, rzadko dochodzi do ekspozycji na światło słoneczne, a mój organizm przecież potrzebuje witaminy D. Czy nie powinienem pójść na solarium, aby umożliwić jej syntezę?
Powyższe rozumowanie wydaje się sensowne, ale niestety i w tym wypadku rzeczywistość wygląda inaczej. Lampy w solarium emitują zbyt niewielkie ilości promieniowania UVB, które odpowiada za syntezę witaminy D. Najbardziej efektywny w procesie syntezy tej witaminy jest zakres promieniowania UVB w przedziale 295-300 nm. Lampy UV wykorzystywane w solariach wytwarzają prawie wyłącznie promieniowanie UVA, przez co nie umożliwiają syntezy witaminy D.
Na szczęście u większości Polaków w okresie od kwietnia do września zachodzi efektywna synteza witaminy D dzięki naturalnej ekspozycji na światło słoneczne – wystarczy przebywać na słońcu przez minimum 15 min. dziennie (w godzinach 11.00 – 15.00) i mieć odsłonięte przynajmniej 18 % powierzchni ciała (np. twarz, przedramiona i częściowo nogi).
Niestety sytuacja przedstawia się zupełnie inaczej w okresie od października do marca. W tym czasie 80 % Polaków cierpi na niedobory witaminy D. Aby ją uzupełnić zalecana jest doustna suplementacja.
Dermatologia jest dziedziną medycyny zajmującą się chorobami skóry oraz jej przydatków. Dermatologia jest nauką obejmującą choroby ogólnoustrojowe objawiające się na skórze jak toczeń, rumień guzowaty, sklerodermia, oraz tak niebezpieczne...
Nad Bałtykiem czy Adriatykiem, w górach bądź na rejsie – jeżeli chcemy zadbać o swoją skórę, używamy kremów przeciwsłonecznych. Robimy to, aby uchronić się przed czerniakiem. Czy jest to najlepsza metoda? Jaka jest...
Łysienie plackowate jest chorobą, w której dochodzi do uszkodzenia mieszków włosowych, co w konsekwencji powoduje wypadanie włosów. Schorzenie to dotyczy osób w każdym wieku, jednak najczęściej diagnozuje się je u dzieci oraz dorosłych...
